Titel | ||||
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41 | Geschwister | |||
Vorschautext: geschwister, man besitzt die gleichen eltern, man wächst zusammen auf, spielen tut man zusammen jeden tag, und so nimmt das leben seinen lauf. in der pupertät lässt der zusammenhalt nach, streiterein werden immer stärker, der altersunterschied zeigt sich um so mehr, die worte der anderen werden immer härter. der tag des auszugs kommt näher, ... |
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40 | Der Schrei | |||
Vorschautext: Sitze hier in meiner kleinen Wohnung, der Regen prasselt gegen mein Fenster, es wird dunkel, es ist kalt, wer kann mich wärmen????? Ein Quälender Schmerz macht sich in meinem Magen breit , meine Augen voll getränkt mit Tränen, mein Kopf einfach leer, wer kann mich halten?????? ich bin ganz Still, selbst mein Atem kann ich nicht hören, bewege mich kein bisschen, ... |
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39 | Verletzungen | |||
Vorschautext: Verletzungen, das leben wird einem auch nicht leicht gemacht, man erblickt das Licht der Welt, ganz klein und zerbrechlich, das erste Lachen wird leicht übersehen, der erste grosse Schrei, wird einem Jahre lang danach noch zum Alltag gemacht, das lachen bleibt weg, es ist verloren, der Schrei gehört dann nur noch zum Tag, keiner weis, was dann in einem los ist, doch man verstärkt es mit harten Worten. Verletzungen sind dann leichter zu ertragen, Körperempfindungen der Verletzung merkt man nicht mehr, aber die seelischen Verletzungen tun immer mehr weh, man schafft es trotzdem zu überleben, nun ist man erwachsen, nicht mehr ganz so verletzlich wie es mal war, das denken dann viele, aber das stimmt nicht, man zeigt es nur nicht mehr so, ich bin nach außen hin sehr stark, doch innerlich am zerbrechen, und keiner will es merken, jeder verschließt die Augen, Ignoranz, ist die härteste Folter die man kennt, und man kann sich dagegen nicht währen, aber warum nutzen die anderen das so aus????? Spielen meine Werte keine rolle???? Bin ich nicht genauso wichtig wie andere???? was mache ich nur falsch, das meine Bedürfnisse so zertreten werden????? ich kann die Menschen, die mir wichtig sind nicht ändern.... ich kann nur anfangen, mein handeln und verhalten zu ändern, denn nur so bin ich irgendwann nicht mehr so verletzbar |
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38 | Die Stärke | |||
Vorschautext: Oft denkt man, man ist allein, doch wenn man sich umschaut, liegt da nur ein grosser Stein, wegräumen, wie soll das gehen, kann den nicht übersehen, der breite Weg ist nun klein, schaffe ich es allein? Der Stein ist nicht real, doch habe ich die Wahl? liegen lassen oder übergehen? ... |
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37 | warum? | |||
Vorschautext: Sitze viele Abende hier in meiner Wohnung, Kerzen brennen, Musik drillt durch meine Ohren, der Duft meiner Räucherstäbchen zieht durch meine Nase, doch das Gefühl von Wohlsein ist nicht da. Mache mir schöne Gedanke, konzentriere mich auf mich selbst, will mir sagen können, du bist gut, du bist toll, du bist so wie du bist, ... |
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36 | freundschaft | |||
Vorschautext: Leider muss ich oft erfahren, das nicht jede Freundschaft echt ist, viele halten mich zum Narren, hintergehen mich mit einer großen List. Zusammenhalt das fand ich sehr wichtig, lästern geht mir so an den Kragen, jahrelang fand ich es für richtig, die ehrlichen Aussagen. Ehrlichkeit währt am längsten, so wurde es mir beigebracht, ... |
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35 | was ist das bloß? | |||
Vorschautext: Was ist das bloß? Wo fange ich an, was soll ich schreiben, ich bin in mir gefangen, wo soll ich mit meinen Gefühlen bleiben? Seelische Schmerzen von Tag zu Tag, nach außenhin muss ich funktionieren, ich halte das Chaos nicht mehr aus, ich mich nicht wag, aus Angst mich zu blamieren. Ich kann dieses Leid in mir nicht mehr ertragen, ... |
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34 | kann ich diese Liebe ertragen???? | |||
Vorschautext: Jahre lang wünschte ich mir eine Beziehung einen Mann an meiner Seite, doch was das in mir auslöst war mich nicht bekannt, das innere Kind sucht nach der Weite, ich bin wohl nur einen Traum hinterher gerannt. Mit einem Mann wird es mir besser gehen, so dachte ich immerhin all die Jahre, doch ich wollte nicht hinter die Fassade sehen, und stelle mir nun die Frage. Kann ich all die Liebe die ich von meinem Freund bekomme überhaupt ertragen, mit ihm glücklich werden bis ans ende der Welt, ... |
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33 | Freunde? | |||
Vorschautext: Man sagt mir, ich bin deine freundin, man sagt mir, ich bin immer für dich da, doch ich kann es nicht fühlen. Man sagt mir, du kannst bei mir heulen, Man sagt mir, du bist wunderbar, doch ich sitze zwischen zwei Stühlen. Man sagt mir, du kannst immer auf mich zählen, Man sagt mir, du bist nicht allein, doch ich kann es nicht hören. ... |
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32 | kleines Mädchen | |||
Vorschautext: Mann und Frau sind ein Paar, nach nicht langer Zeit, war ein kleines Mädchen da. Klein und zierlich sah sie aus, und man nahm sie mit nachhaus. Das Mädchen fing oft an zu schrein, und man wurde ihr gegenüber sehr gemein. Die Jahre vergingen wie im Fluge, das Mädchen lag oft in ner Kuhle. ... |
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31 | Mein Geburtstag | |||
Vorschautext: Nun sind es nur noch ein paar Tage, mein Geburtstag ist nicht mehr weit, ich stelle mir jeden Tag die Frage, Angst macht sich in mir breit. An solch ein besonderen Tag steht jeder im Mittelpunkt, Erinnerungen machen sich in mir breit, meine Narben werden wieder wund, ich zerschmelze in Einsamkeit. Ich kann nicht sagen was nun passiert mit mir, mein Lachen ist wie weg geblasen, ... |
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30 | ungerechtigkeit | |||
Vorschautext: jahrelang habe ich an meiner borderline erkrankung gearbeitet und das mit erfolg, vor kurzem dachte ich noch das ich die therapie nicht mehr lange brauche, nach 14 jahren bin ich nun glücklich verliebt und frage mich was ihr nun wollt, ganz tief in mir drin schwimmt so langsam alles in einer schmerzenen jauche. erst war ich voll mit glückshormonen überschüttet, alles fühlte sich einfach nur toll an, so langsam die fasade rüttelt, mein inneres kind will nicht ran lassen diesen tollen mann. von tag zu tag merke ich wie belastet doch meine seele immer noch ist, doch mit aller kraft will ich es verbergen, ... |
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29 | Radikale Akzeptanz | |||
Vorschautext: Radikale Akzeptanz Therapie mache ich nun schon einige Jahre, und ich stell mir immer wieder die Frage, kann ich meine Vergangenheit radikal akzeptieren, ohne mich dabei zu verlieren? Sorgen und Probleme aüßern sich mit starken Gefühlen, doch mag ich nicht in den Sorgen-Rucksack wühlen, die Angst des Seelischen schmerz prägt mich zu sehr, habe das Gefühl,,ich kann einfach nicht mehr,, . Ich weiss was ich will in meinem Leben, ... |
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28 | freundschaften | |||
Vorschautext: Der Himmel ist dunkel und schwarz, wie soll man so den tag überstehen??? in Gedanken rieche ich Harz, da ist ne Brücke zum übergehen. Der weg darüber scheint lang und weit, ist jemand da drüben der auf mich wartet? Angst macht sich in mir breit, ich habe wohl zu viel erwartet. ich bin immer für ich da, höre ich stets von vielen sagen, ich merke immer wieder es ist nicht wahr, ... |
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27 | der innere schweinehund, | |||
Vorschautext: nun ist die krise wieder am start und ich kann mich nicht bewegen, es trifft mich von allen seiten sehr hart, wer kann mein inneres kind hegen? das bedürfniss nach hilfe ist sehr groß, doch ich kann mich nicht überwinden, wer nimmt mich auf seinen schoß, wie kann ich meine verlorene seele wieder finden?? viele leute bringen mir hilfe entgegen, ich laufe davon und bekomme angst, ... |
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26 | der unendliche schmerz | |||
Vorschautext: seit tagen kämpfe ich ums überleben, doch ich frage mich warum das überhaupt, wer kann mir meine hoffnung wieder geben, wer ist das,der an mich glaubt?? mein hirn ist tot das herz ist nur noch am schlagen, ich bin gefangen in mir selbst, ärzte würde dazu hirntot sagen, mein inneres kind sich in mir wälzt. ich möchte nicht aufgeben und weiter kämpfen, doch alleine schaffe ich es nicht, ... |
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25 | wozu dennoch??? | |||
Vorschautext: Tagelang hänge ich in einem Loch und komme da nicht mehr raus, es tut alles so weh,mein Kopf mein Herz, niergens fühle ich mich zu hause, er wird mich noch umbringen der unendliche schmerz. Ich kam als winzling auf die Welt, und musste früh erfahren, bin leider kein Hund der bellt, deswegen wollte man mich nie haben. Jede stunde jeden tag und jedes jahr was ich überlebte, ist mein dasein nicht geduldet, ... |
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24 | warum musst du gehen | |||
Vorschautext: vor 3 jahren suchte ich eine person die mich auf meinen weg begleiten kann, ich fand dich, und schenkte dir mein vertrauen, ohne zweifel nahmst du es an, und zusammen konnten wir so in meine zukunft schauen. hin und wieder waren die zeiten sehr hart, doch du warst immer an meiner seite, du ließ dich da nie zurück schrecken von meiner art, und suchtest nicht wie alle anderen das weite. ich wusste mit deiner hilfe kann ich viel erreichen, mir war auch klar das ich der stärkste teil bin, ... |
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23 | wann gibt es bloß ein ende? | |||
Vorschautext: man brachte mich auf die welt ohne mich zu fragen, ich war klein,winzig und ohne schutz, niemand wollte mich in seinen armen tragen, meine seele wurde immer mehr beschmutzt. schnell wurde mir klar mein leben hat nur einen sinn, ich wusste ich werde niemanden bei mir haben, es verkümmert immer mehr mein inneres kind, wer beantwortet all die schmerzenden fragen?? mein leben schnellstmöglich zu beenden war mir schon früh klar, doch die versuche mussten ja scheitern, ... |
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22 | einfach so leer | |||
Vorschautext: nun sitze ich wieder hier von einem leeren blatt papier, ich fühle mich einfach nicht wohl, ich habe angst das ich mich verlier, mein kopf ist einfach nur noch hohl. das bedürfniss nach liebe,wärme und geborgenheit wird immer stärker, ich bin gefangen in mir selbst, mein leben wird von tag zu tag immer härter, warum lieber gott du mich so vor eine prüfung stellst. draussen sind die strassen voll befahren, der regen prasselt an mein fenster, ... |
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