Gedichte über die Einsicht - Seite 196

-Schlankheitskur nach Kneipp -
-1-
Sind deine Schultern mit Sorgen beladen
musst du Körperspeck mit dir herumtragen
wird dich dein Leben Schritt für Schritt belasten,
bis du Gewicht verloren hast durch Fasten.
-2-
Damit dich Übergewicht nicht wieder plagt,
ist Umstellung der Ernährung angesagt
auch eingeschränkter Konsum von Bier und Wein,
zudem wird mehr Bewegung vonnöten sein.
-3-
Gaumenfreuden, ohne Reue und Verdruss,
dank Müsli, Quark, Obst, Salat, Rohkost mit Nuss
der Magen wird mit Ballaststoffen gefüllt,
schwulstiger Leib unterm „Wallekleid“ verhüllt.
-4-
Wenn Pfunde purzeln, nimmt Lebensfreude zu,
deine malträtierte Seele kommt zur Ruh
Massage, Streicheleinheit für die Seele,
lockert die Muskeln, weitet Herz und Kehle.
-5-
Hast du dich um großen Ballast erleichtert
fühlst du dich durch Vitalität bereichert,
das Nervenkostüm sitzt lockerer am Leib,
wird gestählt durch Anwendungen nach Kneipp.