Gedichte über Gefühle - Seite 771

Ich habe früh gelernt,
mich klein zu machen.
Still zu sein,
wenn es laut wurde.
Stark zu wirken,
wenn ich innerlich zerbrochen bin.

Ich habe mir das Weinen abgewöhnt,
weil Tränen zu viel verraten
und es mir verboten wurde zu weinen.
Ich habe geschwiegen,
selbst wenn alles in mir geschrien hat.

Ich weiß, wie sich Gewalt anfühlt.
Nicht nur körperlich.
Auch dieses Unsichtbare,
das dich Stück für Stück auslöscht,
bis du selbst nicht mehr weißt,
ob du überhaupt noch da bist.

Ich habe mich selbst verletzt.
Nicht, weil ich sterben wollte
sondern um endlich irgendwas zu fühlen.
Um zu beweisen,
dass ich noch da bin.
Dass ich noch ich bin.

Mein erstes Mal war kein Anfang,
es war ein Übergriff.
Ein Raub.
Danach war mein Körper kein Zuhause mehr,
nur noch ein Ort,
an dem andere sich genommen haben,
was ich nicht geben wollte.

Ich habe funktioniert,
damit niemand fragt.
Ich habe gelächelt,
damit niemand sieht.
Ich habe mich angepasst,
damit ich irgendwie durchkomme.

Aber jetzt
jetzt will ich mehr als nur überleben.

Ich will herausfinden,
wer ich bin,
wenn niemand mich kontrolliert.
Ich will lernen,
zu fühlen,
ohne daran zu zerbrechen.
Ich will mir selbst begegnen
ehrlich, zärtlich, ohne Scham.

Ich will mich zurückholen.
Stück für Stück.
Nicht für andere.
Für mich.

Düstere Gedanken,
die wie Unkraut ranken,
die alles umschlingen
und zum sterben bringen,
die muss man ausmerzen,
kostet es auch Schmerzen,
um nicht zu ersticken,
sich nicht zu verstricken,
in ihren Fangarmen...
Es gibt kein Erbarmen.

Man muss sie erkennen
und beim Namen nennen,
tief nach ihnen suchen,
sie nicht nur verfluchen,
statt sie abzuhacken,
an der Wurzel packen,
sie komplett rausreissen,
auf den Kompost schmeissen,
bis sie dort verfaulen...
Jetzt hilft Nacken kraulen.

Wohlige Gefühle,
davon ganz ganz viele,
ohne langes Wühlen,
bestimmen sie's Fühlen,
dürfen übernehmen,
ohne sich zu schämen,
dürfen taghell strahlen,
die Welt bunt anmalen,
das Leben gestalten...
So lässt sich's aushalten.

Thomas