Maß der leisen Stärke

Ich höre auf den stillen Grund,
der Atem fließt in sanfter Ruh.
Der Körper meldet sich gesund
und findet langsam wieder zu.

Ein Schritt ins Licht, ein kleiner Gang,
die Kälte weicht dem warmen Sein.
Ich halte Maß ein Leben lang
und lasse Überlastung sein.

So wächst aus Pflege neue Kraft,
kein Drängen stört den inneren Raum.
Was achtsam lebt, was Ruhe schafft,
wird stark und trägt mich wie ein Traum.

© Claudia Behrndt
03.01.2026