Spinalstenosen

Spinalstenosen

Vater und Großvater hatten sie bereits,
Doch damals waren sie noch wenig erforscht.
Deshalb blieben sie noch Sklaven des Leids,
Waren im Alter darob ziemlich vermorscht.

Doch Neurologen können heute retten,
Was schmerzhaft verengt die Sinne verwirrt.
Physiotherapeuten erleichtern uns das Betten,
Wohin schmerzhaft sich das Alter verirrt.

Aber schon vorher wäre es möglich,
Dagegen erfolgreich anzugehen,
Um gesund zu leben und pfleglich
Auf Getränke und Essen zu sehen:

Wasser trinken, Alkohol nicht, auch nicht Kaffee,
Wenig Zucker essen, keine Wurst, wenig Fett,
Keine Körner, kein Vollkornbrot, Schwarzen Tee,
Denn viel weniger ist mehr – das wäre nett!

So kann man sich von Ererbtem entfernen:
Nichts muss so bleiben, wie es erbracht.
Greifen wir deshalb nach bewährten Sternen
Und erschließen Gesundheit mit Eigenmacht.

©Hans Hartmut Karg
2025

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